Le SAMe, un antidépresseur naturel d'une redoutable efficacité
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La SAMe est un donneur de méthyle et est impliquée dans la synthèse de divers neurotransmetteurs dans le cerveau.
La S -adénosyl- L-méthionine (SAMe), peu connue en France est l’un des remèdes naturels les mieux étudiés Outre-Atlantique.
Dérivée de l’acide aminé L-méthionine par une voie métabolique appelée cycle à un carbone, la SAMe possède des propriétés antidépressives.
Un petit nombre d’essais cliniques sur la SAMe parentérale ou orale ont montré qu’à des doses de 200 à 1 600 mg / jour, la SAMe est supérieure au placebo et est aussi efficace que les antidépresseurs tricycliques pour soulager la dépression, bien que certaines personnes puissent avoir besoin de doses plus élevées.
La SAMe peut avoir un début d’action plus rapide que les antidépresseurs conventionnels et peut potentialiser l’effet des antidépresseurs tricycliques.
Autre élément favorable, la SAMe peut également protéger contre les effets délétères de la maladie d’Alzheimer.
En résumé:
La SAMe est bien tolérée et relativement exempte d’effets indésirables, bien que certains cas de manie aient été rapportés chez des patients bipolaires.
Dans l’ensemble, SAMe semble être sûre et efficace dans le traitement de la dépression, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les doses optimales.
Des comparaisons directes avec des antidépresseurs plus récents devraient aider à clarifier la place de SAMe dans l’arsenal psychopharmacologique.
La SAMe pourrait bien s’avérer la plus belle alternative naturelle aux anti-dépresseurs chimiques.
Acteur-Nature