Angine de poitrine: tout savoir rapidement.

Image par Gerd Altmann de Pixabay …

A un stade plus avancé de l’affection, la tension artérielle commence à augmenter et si parallèlement les artères qui alimentent le cœur en oxygène s’obstruent en partie, l’angine de poitrine (se manifestant par des douleurs de poitrine après effort ) peut s’installer.

• Une nutrition optimale type méditerranéen (régime crétois) constitue la meilleure des préventions. Les nutriments antioxydants empêchent la détérioration cellulaire qui sous-tend parfois ces affections.
• La vitamine C et la lysine permettent de lutter contre l’athérosclérose. La vitamine B3 (niacine) augmente le HDL, le bon cholestérol. 
• L’huile de poisson riche en EPA et DHA fluidifie le sang et diminue le taux de cholestérol total.

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Conseils diététiques:

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• Suivre globalement une alimentation anti-inflammatoire type crétoise en limitant la consommation de sucres rapides, de sel, d’aliments riches en acides gras saturés, de café et d’alcool.
• Assurez-vous de consommer suffisamment d’acides gras essentiels issus de poisson ou de graines – lin, colza, olive, sésame, courges, blé ( huile de germes). Veillez à avoir une portion suffisante de vitamine E dans vos aliments.
• Levure de bière liquide (si possible)

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Notre proposition de compléments alimentaires:

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* Un supplément multivitamines et multiminéraux.

* Une provision de magnésium minimale de 300 mg idéalement 800 mg

* Un apport en Coenzyme Q 10 qui peut aller jusqu’à 200 mg par jour

* 4x 1000mg de vitamine C 

* 2x 1000 mg de lysine

* 800 unité internationale de vitamine E

* 500 mg de niacine 

* 2 x 1200 mg d’huile de poisson riche en eicosapentaénoïque...

* Une fabuleuse levure cellulaire liquide en provenance d’Allemagne (renseignez-vous sur notre site…)

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Roland Reymondier